很多女性都被阴道炎困扰过，私处瘙痒、白带异常、异味…… 每次发作都坐立难安，却又因 “不好意思说”“觉得能自愈”，默默忍受或胡乱用药，结果越拖越严重。其实，阴道炎可不像感冒，放任不管只会让问题变复杂。今天就把阴道炎的门道讲清楚，教你科学应对，守护私处健康 。
阴道炎为啥总 “盯” 上你？这些诱因要避开
阴道炎的“祸根”，往往藏在日常习惯里：
01
清洁太极端
过度用洗液冲洗阴道（破坏菌群平衡，让有害菌有机可乘），或私处长期不清洗（分泌物堆积滋生细菌），都容易出问题。
02
生活细节糙
展开剩余81%内裤长时间不换、穿紧身裤不透气、经期卫生巾更换不及时，给细菌营造 “温床”。
03
免疫力下降
熬夜、压力大、生病后，身体抵抗力变弱，阴道里原本 “老实” 的菌群也可能 “叛变”。
04
不当性行为
性生活前后不注意清洁、多个性伴侣，会增加细菌交叉感染风险。
别让这些“小习惯”，悄悄把阴道炎 “招” 上门！
不同类型阴道炎，症状大不同！
阴道炎不是“一种病”，常见的有霉菌性、细菌性、滴虫性等，症状各有特点，分清才能对症护理。
01
霉菌性阴道炎
表现：白带像豆腐渣 / 凝乳状，私处瘙痒、灼痛，甚至坐不住、睡不好，还可能伴随尿频、尿急。
原因：长期用抗生素（打乱菌群）、孕期激素变化、糖尿病（血糖高利于霉菌繁殖）、私处清洁不当。
02
细菌性阴道炎
表现：白带灰白色、稀薄，有鱼腥臭味（尤其同房后更明显），私处瘙痒、灼痛，偶尔感觉下腹坠胀。
原因：性生活不注意卫生、过度清洁（洗掉有益菌）、频繁更换阴道环境（比如频繁用洗液）。
03
滴虫性阴道炎
表现：白带发黄、发绿，呈泡沫状，私处瘙痒剧烈，还可能出现尿频、尿痛，甚至血尿。
原因：主要通过性接触传播，也可能通过共用毛巾、马桶等间接感染，滴虫喜欢在潮湿环境里 “搞破坏”。
科学应对阴道炎，这 5 招超管用！
不管哪种阴道炎，盲目用药（比如自己买洗液、塞药）可能越治越糟！正确做法是：
01
别硬扛，早检查早治疗
发现私处瘙痒、白带异常，别拖！及时去医院做白带常规检查，明确是哪种阴道炎，听医生的话规范用药（霉菌性常用抗真菌药，细菌性、滴虫性多用抗生素类药物，不同类型用药大不同）。
02
私处护理，“简” 字诀
日常用清水清洗外阴即可，别用洗液灌洗阴道（会破坏自身防御系统）。
内裤每天换，用单独的盆手洗，洗完暴晒或高温烫煮消毒。
经期每2-3 小时换一次卫生巾 / 卫生棉条，避免细菌滋生。
03
暂停性生活，避免交叉感染
治疗期间别同房！一方面防止炎症加重，另一方面避免伴侣被感染（尤其是滴虫性阴道炎，男女同治才能断根）。
04
调整生活，提升免疫力
少熬夜、别久坐，每天抽时间运动（散步、瑜伽都行），让身体抵抗力up。
饮食少甜、少辣，多吃蔬菜、水果、优质蛋白（比如鸡蛋、鱼肉），给身体“加油”。
05
治好别大意，巩固 + 预防复发
症状消失后，别着急停药！按医生嘱咐完成疗程，避免 “见好就收” 导致复发。平时注意私处卫生、增强免疫力，降低复发几率。
阴道炎是女性常见的“小毛病”，但拖着不治或乱治，可能引发盆腔炎、宫颈炎，甚至影响怀孕。记住：早发现、科学治、好好养，就能和阴道炎 “和平分手”！
推荐医生：
沈 萍
副主任医师
毕业于延边医学院，临床医学专业，从事妇产科临床工作 30 余年，曾多次到吉大二院等上级医院进修学习，发表省、国家级论文10余篇。对妇产科常见病、疑难病，尤其对宫颈疾病、HPV 感染、内分泌紊乱、更年期综合征、老年性妇科疾病、不孕不育、妊娠合并症、妊娠并发症、异常分娩的诊治有丰富的临床经验。擅长阴道镜检查及利普刀，宫腔镜微创手术和其它妇产科门诊常规手术。
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